Shape and Balance studio

Στο Ηράκλειο της Κρήτης, το Shape and Balance studio παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες στους τομείς της υγείας και της ευεξίας. Το στούντιο δίνει έμφαση στη φυσική ενδυνάμωση και την ισορροπημένη φυσική κατάσταση, με εξατομικευμένες συνεδρίες Pilates είτε σε mat είτε με εξοπλισμό. Οι συνεδρίες βοηθούν στη βελτίωση της στάσης, της ευλυγισίας και του συντονισμού ενώ επίσης συμβάλλουν στην αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών, προσαρμόζοντας κάθε πρόγραμμα στις ιδιαίτερες ανάγκες των συμμετεχόντων.

Επιπρόσθετα, στον χώρο υπάρχει ειδίκευση στην προπόνηση με EMS, μια σύγχρονη μέθοδο ηλεκτρομυοδιέγερσης που προσφέρει άμεσα και αποδοτικά αποτελέσματα· είκοσι λεπτά EMS μπορούν να ισοδυναμούν με ώρες κλασικής άσκησης, ενισχύοντας τη μυϊκή ισχύ, την αντοχή και τον μεταβολισμό. Παράλληλα, παρέχονται υπηρεσίες διατροφής, με εξατομικευμένα προγράμματα, συμβουλευτική και ανάλυση σύστασης σώματος από ειδική διατροφολόγο, υποστηρίζοντας την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και την επίτευξη στόχων ευεξίας. Η ολιστική προσέγγιση και η έμπειρη ομάδα συνιστούν ισχυρό πλεονέκτημα, καλύπτοντας ποικίλες ανάγκες για αρμονία σώματος και διατροφής.